Blog @narumi

どうでもいいこと満載。

【レビュー】Twitter創業者による新ブログサービス「Medium.com」をさっそく使ってみた

使いやすいところもあり、使いにくいところもありましたね。

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Twitterの共同創業者Evan Williams氏が新たに始めたブログサービス「Medium.com」が一般オープンしました。Twitterアカウントとメールアドレスがあれば誰でも手軽にブログを書き始められます。
なのでMedium.com、使ってみました。INTERNET Watchの記事には「良質ブログを書くためのプラットフォーム」とあるので、さくっと良質なブログを書いてきましたよ。

まずは medium.com にアクセス。「Sign in with Twitter」を押してアカウント開設。

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三日坊主にならないための超おすすめジョギンググッズ

過ごしやすい季節になってきたので先週からジョギングを始めました。一応ダイエット中ですし。

あまり急に長距離を走ると膝を壊すので、まずは5〜7kmくらいから。1日おきくらいに走っています。先週は20kmほど走りました。11月は200kmくらいいけるといいな。

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さて、とはいえ走り続けるのは大変です。朝早く起きて走るのも、仕事後に走るのも、それなりに意思を強く持っていないとすぐにだらけます。「今日は、いいか」なんてのが三日も続くと、もう終わりかもしれません。

そんなときに気分を奮い立たせるには、初期投資をするしかないでしょう。シューズ、ウェアーあたりを揃えるのは当たり前で、さらに時計、心拍計、ヘッドセットなんかも買っておくと後には引けなくなって非常に良いと思います。

それにただ着替えて走りだすよりも、Nike+のiPhoneアプリで距離やタイム、消費カロリーを測って、心拍計で減量に最適な心拍数を見極めつつ、Bluetoothのヘッドセットで音楽を聞いて、好きなシューズで走った方がテンションあがります。

というわけで僕も最近ジョギングを始めたばかりの初心者なわけですが(1年前まではけっこう走っていましたが長期間のブランクあり)、「これを買っておけば三日坊主もなくなる」ジョギンググッズをまとめてみました。すべて現在、使っているものです。
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「厨カフェ」のローストビーフ重!鹿島スタジアムはご飯がうますぎる

友人がチケットを取ってくれたので、鹿島スタジアムにJリーグの試合を観に行ってきました。

台風で無理かなーと思ったけど快晴。心地よい秋晴れの10月27日、日曜日です。

12時におっさん4人で、なぜか池袋・乙女ロードに集合。

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そこから近くの首都高に乗って、1時間半ほどで鹿島スタジアムに到着です。道が空いてるとかなり早い。

鹿島スタジアムは大きい。迫力があります。

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「書評」カテゴリを作りました。

「書評」カテゴリを作りました。

たぶん、僕が読んだ本について、ああだこうだと論評や感想を書くコーナーです。

でもまだ書評なんて書いたことがありません。あれって要は読書感想文なんですかね?
せっかくだから、なんか自分なりのやり方を見つけたいものです。

まずは近日中に、最近読んだ以下の2冊を取り上げたいと思います。

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NIKE+ FUELBAND SEを予約してきた

先日、長く愛用していたNIKE+ FUELBANDをメルカリに出品するために手放してしまいました。



さくっと5000円で買い取っていただいたものの、やっぱり手首が寂しい。そしたらタイミングよく、後継機がまもなく出るらしい。しかも今日から予約受付とのこと。


ナイキジャパンは、手首に着けて運動量を計測するリストバンド型デバイス「Nike+ FuelBand SE」の発売に先駆けて、同社店舗において10月25日より予約を受け付ける。20日の同製品国内発表会で明らかにした。製品は11月6日に発売される。


というわけでさっそく行ってきました。NIKE 原宿です。

11時オープンですが、12時ちょっと過ぎ。そしたらけっこう並んでいます。

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セブンイレブンの「サラダチキン」はダイエットに最適な低カロリー・高タンパク食品だ

いまダイエット中なわけですが、基本的に食事を制限して、運動をするという以下の方法でやっています。



でもこの食事制限がなかなか面倒で、いちいちカロリーや脂質に気をつけなければいけません。できれば低カロリー・高タンパクなものを食べて、筋肉に栄養を補給したいところです。

そういうときに昼食でも夕食でも、会社の近くのご飯屋さんに飛び込むと、たいてい自分の食べているものの数字がわからない。普通のラーメン屋さんとか定食屋さんにカロリー表示なんてないですからね。

だから、毎日セブン-イレブンで買ってオフィスで食事をしています。このお店はカロリー表示が当たり前。ほとんどの商品にタンパク質や脂質などの各栄養素まで記載されています。

そんなセブン-イレブンで完璧な食品を発見しました。
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焼肉の名店「牛蔵」はすき焼きも超美味かった!もちろんコスパも良すぎ

昨日、ブログに書いた牛蔵ですが、大切なことを書き忘れていました。


いまさらだがコスパ最強の激ウマ焼肉屋「牛蔵」について : Blog @narumi


そもそもなんでいまさら牛蔵について触れたかというと、同じ場所の地下1階で「しゃぶしゃぶ/すき焼き」専門店も始めたからだったんです。

牛蔵
ジャンル:韓国料理
アクセス:西武池袋線富士見台駅北口 徒歩1分
住所:〒176-0021 東京都練馬区貫井3-10-2(地図
周辺のお店のプラン予約:
NAPOLI 練馬のプラン一覧
桜の藩 田無アスタ店のプラン一覧
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周辺のお店:ぐるなびぐるなび 練馬×韓国料理
情報掲載日:2014年9月20日

その「牛蔵 しゃぶしゃぶ すき焼き店」もすごかった。 すき焼きってあまり食べる機会がないのですが、驚きました。いままでたまーに食べてたすき焼きとは、全然違っていました。主に肉とかが。

だってほら、こんなですよ。美しい…惚れ惚れするような肉。


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コスパ最強の激ウマ焼肉屋「牛蔵」がすごい

練馬区に「牛蔵」という焼肉屋があります。上質な肉を驚くべきコスパで提供する名店として知られています。

もちろん牛蔵と同程度かそれ以上にお肉が美味しいお店も都内にはあるけれど、でも牛蔵のような値段で出てくることはないと思われる。都心の有名店で同レベルの焼肉を食べるのと比較したら、牛蔵は半額くらいのお会計になりそうです。まじで。

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 食べログで、口コミ515件、平均評価4.2の実力

上の写真はロースやらリブロースやら芯々、上バラなどが入った特選盛り合わせ。
どれもめちゃくちゃ美味いわけですが、なんと値段は以下の通り。

黒毛和牛 特選7種盛り合わせ
2〜3人用(350g)3000円
4〜6人用(700g)6000円

こんなのなかなかあり得ないと思う。6人でこの盛り合わせ頼んだら、そこそこお腹いっぱいで1人1000円ですからね。そうなると盛り合わせをもう1個追加したりします。それでも2000円。

やっぱり肉の味に比してコスパがとんでもないのです。男4人とかで行ってだいたい1人4000円から5000円で存分に飲み食いしています。

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